Pandemide yaşlı olmak, dünyanın dört bir yanında insanlar, koronavirüs yayılmasını önleyecek şekilde evde kalmaya teşvik edilmektedir. Uzmanlar, özellikle koronavirüsten ağır şekilde etkilenme riski taşıyan 65 yaş üstü yetişkinleri kendilerini korumak için evde kalmaya çağırıyorlar. Küresel pandemi sırasında toplumdaki yaşlılarımıza nasıl yardım edebiliriz?
İletişimde Kalın
Bazı yaşlılar, dijital olarak iletişimde olmaya istekli olmayabilir, çünkü pandemide yaşlı olmak çok zor olabilir. Bir kısmı uygun cihaza sahip olamayabilir, diğer bir kısmı işitme ve görme güçlüğü veya bilişsel bozukluklara sahip olabilir. Zaten stresli bir zamana daha fazla stres katacaksa, teknoloji bir zorunluluk değildir. Bunun yerine, sevdiklerinizi telefonla arayın veya mektup yada kartpostal gönderin. Çocuklar, büyükanne ve büyükbabalarına da resim yapabilirler. Diğerleri, yaşlı sevdiklerine pencereden el sallayarak ve konuşarak onlarla iletişim halinde olabilirler.
Yaşlı yetişkinler teknolojiyi kullanmak isterlerse, giriş yapmalarına yardımcı olmak için basit açıklamalar yapın. Akıllı telefonlarında FaceTime gibi bir şey varsa, açıklamak daha kolay olabilir, çünkü bilgisayardaki Zoom veya diğer video konferans hizmetlerinden daha az adımı vardır .
Alışveriş Ve Ev İşleri ile İlgili Yardım Edin
Aile bireyleri yaşlıların alışverişlerini gerçekleştirebilir ve ev işlerine yardımcı olabilir. Yaşlı dışında evde kimse yoksa, yakın çevredeki komşu ve akrabalar yaşlıların alışverişine destek verecektir.
Yaşlı Yetişkinlerin Evde Kalmalarını Sağlayın
Virüsün önemli ölçüde yayılmasını önlemenin en iyi yolunun birbirinden uzak durmak olduğunu onlara açıklayın. Bunun, kendi sağlıklarını ve sevdiklerini korumak için atabilecekleri doğru bir adım olduğunu hissetmeleri için onları güçlendirin. Onları eğitin ve bunun yeni bir virüs olduğunu açıklayın, bu yüzden kimsenin bağışıklığı olmadığını ve bir aşımızın olmadığını anlatın. İçeride kalarak topluma yardım ettiklerini açıklayarak onları güçlü hissettirin.
Evde kalmak eylemsizlik değil, eylemdir.
Sosyal mesafe ifadesini kullanmamaya çalışın. Bunun yerine, ‘fiziksel olarak uzak, sosyal olarak bağlı’ deyin. Birçok yaşlı kendini yalnız hissediyor, ancak evden çıkamasalar da telefon, mektup ve kartpostal ile bağlantı kurabilirler.
Bir Rutin Belirleyin
Zihinsel ve fiziksel olarak etkileşimde bulunmanın yollarını düşünün. Evde yürüyüş ve hafif germe hareketleri ile evde egzersiz yapın. Dünyadaki müzeler, kütüphaneler ve sergileri sanal ortamlarda gezinin.
Kronik hastalığı olanlar, düzenli doktor kontrollerini evlerinde alsın. Evde doktor hizmeti almak hastaneye kıyasla koronavirüs riskini oldukça azaltacaktır. Artık bir çok hastane ve evde bakım merkezinin telefon ve video ile online görüşme seçeneği bulunmaktadır.
“Yaşlıların kendilerini terk edilmiş hissetmelerini istemiyoruz. Doktorlarımız, virüse maruz kalma olasılığını azaltmak için onlara bakmaya hazırdır ”
Kalabalık Aileler?
Bazı yaşlılar birbirinden uzak kalmayı zorlaştıran kalabalık ailelerde yaşarlar. Tüm aile üyeleri sosyal iletişimi en aza indirmelidir. Bu sadece yaşlılar için değil, evdeki herkes için geçerlidir. Kalabalık ailelerde, aile üyelerinin korunması için bazı ipuçları;
- Ailedeki herkesin, eve giriş ve çıkışlarda ve sık sık ellerini en az 20 saniye boyunca ılık su ve sabunla yıkaması ve sık dokunulan yüzeylerin günde birkaç kez dezenfekte edilmesi de dahil olmak üzere enfeksiyon önleme tedbirinin uygulanması konusunda azami gayret göstermesi önemlidir.
- Semptom göstermeyen bireylerin virüsü yayabileceğine dair kanıtlar olduğundan, hane halkı üyeleri bu riski azaltmak için evde maske giymeyi düşünebilirler.
- Kalabalık aileler evde fiziksel teması en aza indirgemeli ve yaşlılardan en az 2 metre uzakta kalmalılar.
Kalabalık aileler, özellikle yaşlılar için koronavirüs açısından yüksek risk taşısa da, gerekli tedbirler alındığında ailelerin bu zorlu dönemde birbirlerine yardım edebilmelerinin yararı vardır.
Medical Center evde sağlık ve bakım hizmetlerimize +90 216 363 0363 numaramızdan 7/24 ulaşabilirsiniz.
Bu Hizmeti Almak İster Misiniz?
İhtiyacınız olan sağlık ve bakım hizmetini seçin, iletişim bilgileriniz ile birlikte bizimle paylaşın. Uzman sağlık yöneticilerimiz ile en kısa sürede sizi arayalım.
